什么是锌?化妆怎么办?

小编:什么是锌?化妆怎么办?

满意的答案
问题分析:素食者应该补充锌:有些人喜欢吃蔬菜,有些人需要更多的蔬菜来治疗动脉粥样硬化或其他疾病。
蔬菜含有丰富的纤维,对身体有很多好处,但蔬菜中很少含有重要的微量金属。
例如,人体内缺锌会导致食欲不振,生长迟缓,皮肤病等。伤口难以治愈,味道更差。
特别是由于缺乏卡路里和锌而只吃蔬菜时,很容易将出生缺陷带到下一代。
因此,多吃蔬菜的人也应该吃富含锌的食物,如肉类,家禽,海鲜,豆类和乳制品。
建议:我们每天吃的食物包括牡蛎,胰腺,肝脏,血液,红肉,鸡蛋,全麦,坚果,花生和西瓜。蔬菜,水果和谷物通常含有锌,但如果你有良好的饮食习惯,你就不会出现缺锌症。
傅新新2017-11-0120:39
宝宝知道如何提醒他:答案仅仅是冲浪者的贡献作为参考。


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